蜂蜜

　　蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之中还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

　　蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。

　　推荐吃法

　　温凉水服才能清热。

　　每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜

　　附送：养肺良方

　　除了通过食疗，一些简单的小动作也是养肺良方，随时随地可以做。