预防宝宝上火的辅食：丝瓜粥

　　丝瓜粥

　　准备材料：丝瓜500克，大米100克，海米15克，盐、葱段、姜片各适量。

　　制作方法：①将丝瓜洗净,去瓤切块;大米洗净备用。

　　②锅置火上,加适量水烧开,倒入大米煮粥,待粥快熟时加入丝瓜块海米、盐、葱段、姜片烧沸至粥熟即可。

　　营养功效：丝瓜含多种矿物质和维生素,汁水丰富,宝宝常食,可清热解暑，预防宝宝上火。

　　适合10个月以上的宝宝食用。