肾结石有年轻化趋势

　　现在很多人不爱白开水，认为它平淡无味，为了补水整天拿着饮料喝，其实适得其反。多喝水防结石指的是白开水而不是饮料，喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。

　　因此，各种甜饮料虽好喝，但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式，尤其要少喝可乐等碳酸饮料。

　　补钙不当也会引起结石

　　除了喝饮料外，还有哪些因素容易患结石呢?

　　1、偏爱喜欢甜食、肉食的人患肾结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多，容易形成胆固醇结石。

　　2、一些年轻人经常不吃早餐，这样会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，分泌过多的糖蛋白，把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。

　　3、个别准妈妈会服用各种产品补钙，补钙不当也会引起各类结石。

　　4、熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，这都是很容易造成结石的，在生活中，年轻人应该格外注意。由于饮食太好，造成人体“内坏境”改变，也是肾结石的诱因之一。

　　5、肾结石还与遗传、自身钙磷代谢等“不可控”因素有关。