防病防燥按常揉这2个穴位

1.太溪穴，太溪穴位于内踝间和肌腱之间的凹陷处。太溪为肾经原穴，属水，可治疗咽中干，口中热，唾如胶等秋燥的临床症状。

按揉方法：拇指屈曲放于穴位，按揉2分钟～3分钟，间隔5分钟再行按揉，一共按揉5分钟～10分钟，感觉发酸、发胀、发热为标准，一般每天可以按揉2次，以晨起和睡前按摩效果较好。

2.风池穴，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。该穴主治大风、中风等疾病，为祛风要穴。

秋天早晚温差大，容易造成血压差不稳，按揉头颈部，可以减缓血压突增。当血压升高头晕时，除服药物外，还可以点揉或者按压风池穴大概5分钟~15分钟，可以增加药物的降压效果，缓解症状。